Historisk sus på nasjonaldagen

Retreat 2019

Retreat

Bli med på eksklusiv retreat på
Kjeller Gaard 06.-08. november 2019
Ta kontakt med oss
Tlf: +47 970 66 446
epost: post@kjeller-gaard.no

Mindfullness kurs

 
Eksklusiv retreat med kun 12 plasser.
Vi starter hver morgen med meditasjonog pilates før vi spiser en sunn og god frokost.
Videre blir det økter med mindfullness undervisning, både teori og praksis. 
Det serveres lunsj midt på dagen etterfulgt av litt egentid før vi fortsetter med øvelser både inne og ute.
Til kvelden nyter vi en deilig middag, og et glass vin for de som ønsker.
Du vil lære deg stresshåndtering og hvordan du kan være mer tilstede i hverdagen samtidig som du får god tid til deg selv.
Tidligere erfaring med meditasjon eller pilates er ikke nødvendig.

Påmelding:
katjambye@gmail.com
Kursholdere er:
Line Dahl og Katja Marty Bye som begge er Mindfullness instruktørerer.
Line Dahl er også sertifisert Pilates instruktør.
Du kan lese mer om
Line på www.dahlpilates.com
Katja på www.katjabye.com
bord dekket til 17. mai

 


Pris kr 3900 med overnatting
Pris kr 2900 uten overnatting
Prisen inkluderer 2 dagers kurs og alle måltider.

Hvor: Kjeller Gaard på Romerike
Når: 06.-08. november 2019

Onsdag:
19.00                     Middag

Torsdag:
08.00-10.00          Pilates/Meditasjon
10.00-12.00           Frokost/pause
12.00-14.00           Mindfullness teori/praksis
14.00-16.30           Lunsj/pause
16.30-18.30           Mindfullness teori/praksis
19.00                     Middag

Fredag:
08.00-10.00          Pilates/Meditasjon
10.00-12.00           Frokost/pause
12.00-14.00           Mindfullness teori/praksis/avrunding
14.00-16.00           Lunsj
 
Ta kontakt med oss
Tlf: +47 970 66 446
epost: post@kjeller-gaard.no
Be om befaring eller send oss en forespørsel
Navn
Epost
Telefon
Melding